Granola cu măr
Granola cu măr – gust crocant, sănătos și aromat. Perfectă pentru mic dejun sau gustare rapidă. Fără zahăr rafinat, plină de fibre și energie. Combinație delicioasă de fulgi de ovăz, mere și scorțișoară. Ideală pentru un stil de viață echilibrat. Gust natural, 100% homemade.
Prep Time 10 minutes mins
Cook Time 1 hour hr
Total Time 1 hour hr 10 minutes mins
Course Breakfast
Cuisine Swiss
- 100 grame ovăz
- 2 mere medii, rase cu coajă
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de susan
- 1 lingură semințe de chia
- 30 ml ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară
- 1/4 linguriță pudră de ghimbir
- un strop de sare
Dați merele prin răzătoare într-un bol.
Adăugați celelalte ingrediente și amestecați bine până se omogenizează.
Distribuiți compoziția în mod uniform pe o tavă mare, tapetată cu hârtie de copt.
Coaceți în cuptorul preîncălzit la 180°C pentru 40-50 de minute, amestecând ocazional.
După ce opriți cuptorul, lăsați ușa întredeschisă pentru a permite merelor să se răcească treptat.
Se recomandă păstrarea într-un recipient bine închis, timp de până la o săptămână.
Keyword chia, granola, mar, ovaz, susan